Banyak sekali aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga tersedia di smartphone, tablet, dan smartwatch. Kehadiran aplikasi seperti ini sudah pasti akan memudahkan pengguna agar tetap menerapkan gaya hidup sehat.
Dewasa ini, terdapat deretan aplikasi olahraga yang memiliki multifungsi. Mulai dari guide atau tips berolahraga, memantau program diet, hingga penghitung kalori. Aplikasi jenis ini akan berguna bagi siapapun, termasuk pemula, yang ingin berolahraga.
Dengan begitu, berbagai aplikasi ini akan menjadi pendamping ideal selama aktivitas olahraga, mulai dari berlari, jogging, bersepeda, dan lainnya.
Terlebih lagi, aplikasi olahraga yang memiliki fitur penghitung kalori akan sangat membantu untuk memantau program gaya hidup sehat. Alhasil, ini menjadi ideal bagi siapa pun yang ingin membentuk tubuh ideal dan menurunkan berat badan.
Daftar Aplikasi Penghitung Kalori yang Terbakar saat Olahraga
Sekali lagi, terdapat banyak aplikasi olahraga yang beredar di smartphone, tablet, dan smartwatch. Berikut adalah daftar rekomendasi aplikasi penghitung kalori terbaik saat berolahraga.
1. Google Fit
Pertama, Google Fit adalah aplikasi olahraga sekaligus untuk melacak kesehatan yang tersedia di Android dan WearOS. Oleh karena itu, aplikasi ini tersedia di smartphone dan juga smartwatch.
Google Fit kerap menjadi aplikasi andalan penggemar olahraga berlari dan bersepeda. Fungsi utama dari aplikasi ini untuk memudahkan pengguna untuk melacak aktivitas olahraga dan memberi tips berdasarkan riwayat kesehatan.
Tentunya, terdapat penghitung kalori yang terbakar saat berolahraga. Jadi, pengguna dapat mengetahui seberapa banyak progress fitness-nya. Tidak hanya untuk berlari dan bersepeda, terdapat pula pilihan olahraga lain yang hendak pengguna lakukan.
2. Strava
Strava juga menjadi aplikasi olahraga populer bagi komunitas lari. Ini berkat berbagai fitur unggulan seperti fitur sosial yang menghubungkan pengguna dengan orang lain. Nantinya, pengguna bisa membandingkan pencapaian lari di jalur yang sama.
Fitur menarik lainnya berupa statistik secara rinci. Statistik tersebut berisi berapa banyak jarak tempuh, kecepatan, dan jumlah kalori terbakar saat aktivitas.
Oleh karenanya, Strava merupakan aplikasi olahraga penghitung kalori saat lari. Selain itu, pengguna bisa termotivasi karena fitur sosial yang akan memotivasi untuk memenuhi target fitness-nya.
3. MyFitnessPal
Tidak kalah populer dari dua aplikasi sebelumnya, MyFitnessPal juga menjadi andalan untuk menghitung kalori. Aplikasi ini bisa mengetahui berat badan dan menghitung asupan kalori dari makanan serta yang terbakar saat berolahraga.
Selain itu, MyFitnessPal memiliki fitur buku harian makanan yang membantu menghitung berapa banyak masuknya kalori dari makanan dalam tubuh. Tidak itu saja, aplikasi ini juga mampu melacak progress pada tujuan berat badan.
Bahkan, aplikasi ini juga memiliki database nutrisi berisi lebih dari lima juta menu makanan. Ada pula database resep yang bisa membantu membuat makanan favorit tanpa perlu khawatir kelebihan kalori.
Baca juga: Ide Usaha Rumahan Modal Kecil dengan Keuntungan Yang Menggiurkan
4. Pacer Pedometer
Aplikasi berikutnya adalah Pacer Pedometer yang ikut menjadi favorit pecinta jogging dan lari. Aplikasi ini bisa merekam aktivitas olahraga, termasuk memantau setiap langkah yang ditempuh saat jogging dengan mengaktifkan GPS pada smartphone.
Tidak hanya berguna sebagai pendamping jogging, Pacer Pedometer juga bisa melacak kegiatan lain lain. Bahkan, terdapat fitur challenge di mana pengguna bisa menyelesaikan tantangan menarik agar olahraga tidak terasa membosankan.
Lebih penting lagi, Pacer Pedometer memiliki fitur penghitung jumlah kalori yang terbakar setiap harinya. Sehingga, pengguna bisa memantau berapa banyak kalori terbakar saat berolahraga.
5. Fitbit
Fitbit sudah terkenal sebagai salah satu aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga gratis. Aplikasi ini akan sangat membantu pengguna yang ingin memulai menerapkan gaya hidup sehat.
Fitur dari aplikasi ini termasuk melacak setiap aktivitas setiap hari, latihan fisik, dan menghitung kalori. Penghitungan kalori pun juga mencakup nutrisi dari makanan.
Database dalam aplikasi ini berisi lebih dari 350.000 makanan. Dengan begini, pengguna dapat memantau seberapa banyak kalori dari makanan masuk ke dalam tubuh.
6. Cronometer
Selanjutnya, Cronometer terkenal sebagai aplikasi penghitung kalori. Pertama, aplikasi ini akan membantu mengukur seberapa banyak kalori masuk dari makanan.
Pengguna bisa menginput makanan dan juga jumlahnya. Database menu makanannya pun cukup komplit. Pengguna akan mengetahui jumlah kalori dan jumlah nutrisi penting lain seperti protein, lemak, zat besi, dan vitamin dari menu tersebut.
Saat beraktivitas fisik, pengguna bisa mengandalkan Cronometer sebagai aplikasi penghitung kalori olahraga. Agar penghitungan kalori yang terbakar lebih efektif, masukkan kegiatan olahraga yang dilakukan dan lama durasinya.
Baca juga: 7 Alat Olahraga untuk Mengecilkan Perut, Badan Auto Langsing
7. PeopleOne Health
Terakhir, ada PeopleOne Health sebagai aplikasi penghitung kalori berfitur cukup lengkap. Aplikasi ini bisa melacak kemajuan fitness pengguna, baik itu dari aktivitas, tujuan, dan juga nutrisi.
Interface PeopleOne Health ini terkemas dalam bentuk seperti buku harian makanan, sehingga relatif ramah bagi pengguna. Fungsi utamanya memang untuk memantau nutrisi yang masuk dari makanan ke dalam tubuh.
Itulah tujuh aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga. Bagaimana? Semakin termotivasi untuk berolahraga dengan penggunaan aplikasi ini?